Autolesiones, qué son y qué nos indican
Golpes, cortes, quemaduras, perforaciones en la piel...
22 septiembre, 2021
Incertidumbre y salud mental
La cuarentena y el confinamiento por la pandemia mundial que vivimos a causa de la COVID-19 supuso un antes y un después en la vida social, familiar y laboral de todo el mundo. Es hora de cuidarnos, por dentro y por fuera. Sin embargo, las circunstancias...
28 septiembre, 2020
El estrés en nuestra vida diaria
Se define estrés como la sensación de alteración física o mental que produce en el individuo frustración, nervios y/o furia. Realmente es un proceso normal, incluso necesario, que permite al individuo reaccionar y adaptarse a las nuevas necesidades de su entorno. El problema se produce...
23 mayo, 2017
Superar la ansiedad
Nos pasamos el día corriendo de un lado a otro. Las responsabilidades familiares, las obligaciones del trabajo, los encuentros sociales, los viajes...
19 abril, 2017